セルライトエステで10kg以上減量したい方へ

こんにちは！

神奈川県大和市中央林間駅徒歩3分

セルライトを潰してシェイプアップ専門エステ

定額制通い放題サブスク型　痩身＆フェイシャル

Shape up studio ES(エス) オーナー笹川です。

大幅な減量をするために

当店は下半身を細くしたいという方が圧倒的に多いエステで、その理由は、下半身に潜むセルライトが細くならない原因だ〜〜〜〜！！ってすでにご存知の方や、もしや痩せにくいのはセルライト？など気づき始めているお客様など、こぞって当店に相談に来られます。

それ以外にも時期的な要因なのか、今より−10kg痩せれますか？などという方もいらっしゃいます。

そして、もちろん、どちらのタイプの方も当店で圧倒的に結果を出すことは可能！！で、現在も−１０kgの減量を達成した方や、体重は数キロ落ちたけど、それ以上に下半身がスッキリ細くなってきた！！などという方もいらっしゃいます。

しかしこの下半身を痩せたい方と、大幅な減量をされたい方、同じ方法というわけには行きません。

そこで今日は、大幅に減量したい方へ当店に通いながらご自宅での頑張り方をお伝えしたいと思います。

痩せにくく太りやすくするセルライト

まずは基本に立ち返って、セルライトを潰すとは

当店はセルライトに特化したエステで、施術でやることはセルライトを減らしていくこと。

そのために、”あたためて分解” ”つぶして流す” というシンプルな２種類の手法を組み合わせて施術しています。

以前のコラムでも説明していますが、セルライトとは、女性の９割以上にあり、女性特有の細胞と言っても過言ではありません。過去の記事はこちらから

このセルライトによって、代謝異常が起きてしまいます。

などと感じる方は多いかもしれません。

セルライトはまさに、脂肪燃焼効率を下げてしまい、かつ、部分太りをしてしまう原因となる細胞なんです。

だからこそ当店は、体を太りやすくしてしまい、コンプレクスをさらに増大してしまう原因のセルライトを減らすことに特化したエステなわけです。

減量するための具体的な方法

ここまではセルライトが何者か、その特性まで理解したと思いますが、ここからは大幅に減量したい方はどうしたら良いのか？となるわけですが。。。

エステに通いながら習慣を変えることが重要

セルライトがあるけど減量が不要な方は、当店の施術に頻度よく通いながら（レギュラープランで月8回が理想）ご自身で可能な限りむくみや血行不良になってしまう食事や行動を控えていただく、またはそれが環境的に難しければ、1日の終わりには体を温めてむくみをとっていただくなどのセルフケアが必要になります。

これは、せっかくセルライトを減らしているのに、日常でまたセルライトを作ってしまったら本末転倒です。

そのため、エステに通っている間にセルライトを作りにくい習慣に変えていくということになります。

さぁ本題の大幅減量するにはとなりますが、セルライトを減らすことに加えて、脂肪を燃焼させなければなりません。

減量には脂肪燃焼がマスト

当店の施術は、温めの時点で体温が1度くらい上昇するような高周波の機材を使用し、その効果の持続が長持ちします。

体温が1度上がると約15％代謝が上がるので、例えば通常の１００キロカロリー消費をしたとするなら１１５キロカロリー程度消費されるイメージです。

施術の期間を利用して、脂肪燃焼＝消費カロリーを増やし、摂取カロリーを減らす

をしなければ到底大幅な減量はどのエステに行っても不可能です、、、

そして大幅に減量したい人のほとんどは

以前は痩せていた、また以前の自分に戻りたい

というものです。

であれば尚更、現在の増えてしまった体型には理由があり、習慣づいてしまったものがありますので、それを代謝を上げ、脂肪燃焼するための習慣に変えていかねばなりません。

• エクササイズをする
• エスカレーターより階段を使う、歩くを意識する
• ご自身の食生活を見直し、間食をしていないか、高カロリーのものを口にしていないか
• 野菜をしっかりとっているか、食事の量は多くないか

など、最初はハードルが高く感じるかもしれませんが、１つずつ始めて、できることを増やしていけば、間違いなく効果は出始め、モチベーションも代謝も上がり、痩せ体質のループに変わっていきます。

そうなったらこっちのものです！！！

そこからは勢いが増してきますし、習慣も少しずつ変わってきているので、最初よりもすんなりと痩せる習慣を身につけることができるようになってきます。

こうやってご自身の努力も段階を経ていけば、無理な食事制限、辛い運動には感じなくなってきます。

そして、2ヶ月、3ヶ月ほどで夢の体型（目標体重）までも夢のままで終わることはありません！！

大幅減量をされたい方は、大変なこともありますし、ご自身での頑張りも必要ですが、それも数ヶ月で目標達成させる！！と決めれば、長すぎることはないと思います。

むしろ、悪しき習慣を断ち、痩せる習慣を身につけられたら一生もの！！

しかも痩せやすい体質になって、リバウンドをしにくくなります。

絶対痩せたい！！という方は、少しだけスパルタな当店へw

一緒に理想の体型まで二人三脚で頑張っていきましょ

本日もお読みいただきありがとうございました。